Un coaching sur mesure pour construire un corps plus fort, durablement.
Programmes
personnalisés
Suivi
hebdomadaire
Objectifs
mesurables
Je t'accompagne à ton rythme, avec un suivi pensé pour ta vie et tes objectifs.
Je m'appelle Elouan Prono, j'ai 24 ans. Ancien basketteur ayant joué au niveau national en France, j'ai été formé aux États-Unis au sein de la Prep School ISA.
En savoir plusTrois formats, une même exigence : un programme construit pour toi, un suivi réel et des résultats qui durent. À toi de choisir celui qui colle à ton quotidien.
Ton coach personnel chez toi. Aucune excuse, aucun temps perdu et des séances en fonction de tes disponibilités.
Pas de trajet, pas de queue pour les machines, pas de regard des autres. Je viens directement chez toi avec le matériel nécessaire, et je construis des séances 100 % adaptées à ton espace, ton niveau et tes objectifs.
Un coach, où que tu sois.
Programme sur mesure, ajustements chaque semaine, un coach qui suit vraiment tes progrès — pas une appli automatisée. Tu gardes ta liberté d'horaires, je garde le cap sur tes objectifs.
50+clients accompagnés à distance, de la remise en forme à la préparation de compétition.
Le meilleur des deux : suivi en ligne au quotidien, séances à domicile pour passer un cap.
Tu veux un suivi permanent sans y sacrifier la précision du présentiel ? La formule hybride combine un programme et un suivi en ligne hebdomadaire avec des séances régulières à domicile pour corriger ta technique, ajuster l'intensité et garder ta motivation au maximum. C'est la formule que je recommande à ceux qui veulent des résultats sans compromis.
Nous faisons le point sur ton niveau, tes objectifs et ton mode de vie.
Un plan d'entraînement et de nutrition personnalisé, réaliste et efficace.
Des ajustements réguliers pour rester motivé et progresser chaque semaine.
Des résultats concrets, sans frustration, pour construire le meilleur de toi-même.
Des transformations obtenues en accompagnement, sur plusieurs mois de travail régulier.
Avant / AprèsJe n'avais jamais tenu plus d'un mois en salle. Là, ça fait bientôt un an, et je continue.
Avant / AprèsElouan m'a appris à m'entraîner pour de vrai, pas seulement à transpirer. Le dos a suivi en quelques mois.
Avant / AprèsJe voulais me tonifier sans passer ma vie à la salle. Trois séances par semaine ont suffi.
Avant / AprèsLe programme s'adapte à mes horaires, pas l'inverse. C'est ce qui m'a fait tenir sur la durée.
Avant / AprèsSuivi à distance, mais jamais tout seul : chaque semaine on fait le point et on ajuste.
Avant / AprèsAprès deux ans sans rien faire, j'ai repris en douceur. Aucune blessure, et l'énergie est revenue.
Avant / AprèsCe qui change tout, c'est la correction technique. Mes charges ont monté dès que les gestes ont été propres.
Avant / AprèsCoach exigeant mais toujours à l'écoute. Il ne lâche rien sur la régularité, et il a raison.
Avant / AprèsJ'ai enfin compris comment manger sans me priver de tout. C'est là que les résultats sont arrivés.
Avant / AprèsJ'ai commencé en étant très maigre. Un an plus tard, mes proches ne me reconnaissent plus.
Avant / AprèsMa propre transformation. Je m'applique exactement ce que je demande aux autres : de la régularité, et rien d'autre.
Avant / AprèsLe bas du corps était mon point faible. Le programme a été construit exactement là-dessus.
Avant / AprèsAucune séance ne se ressemble et pourtant tout est planifié. On sait toujours pourquoi on fait les choses.
Avant / AprèsPremière compétition préparée avec lui : poids tenu, forme au rendez-vous, zéro stress le jour J.
Avant / AprèsJe stagnais depuis deux ans. Il a changé ma planification, et ça a redémarré en six semaines.
Avant / AprèsJ'ai perdu du gras sans jamais me sentir affamé. Le plan était clair, il n'y avait qu'à le suivre.
Prêt à passer
à l’action ?
Ta transformation commence par une décision.
Je me déplace à Montpellier et dans les communes alentour. Au-delà, le coaching en ligne prend le relais, partout en France.
